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咦，她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起(qǐ )、床、了！

艾美(měi )丽绝望的看着几人飞(fēi )快的(de )背影，你们(men )这几个牲口。

命运之喉被(bèi )锁住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻(kè )再看他黑气(qì )沉沉的脸，她(tā )突然佩服她(tā )刚刚(gāng )的勇气。

顾(gù )潇潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这(zhè )些原理，只要记住跑(pǎo )步的(de )时候三步呼(hū )两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气(qì )就对了，这(zhè )点能做到吗？

昨晚他在围(wéi )墙外(wài )面监督着，所以没看(kàn )见围(wéi )墙里面发生(shēng )了什么。

你们(men )看，刚刚陈(chén )美和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑(pǎo )步的时候，头部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是(shì )头不(bú )能跟着往下(xià )低。

跑了差不(bú )多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的喘(chuǎn )息声有些过(guò )，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈(chén )美带(dài )跑。